史士昊亲授的御医派刮痧健康调理秘术，深受广大民众的喜爱。作为中医界的知名专家，史士昊不仅是“七分养三分治”学说的传承人，还是国医大师李佃贵的弟子。他结合多年中医药实践，将失传的宫廷疗法与现代人的生活需求相结合，创立了“平民御医”健康体系。尤其是刮痧疗法，以其简便、经济和显著效果而被广泛推崇。
御医派刮痧的玛瑙智慧
史老常说：“工欲善其事，必先利其器。”在御医派刮痧的初始步骤中，辨证选板至关重要。不同材质的刮痧板对应不同的健康需求：
- 牛角刮痧板——取自水牛角，具有行气化瘀、消肿止痛的功效，特别适用于上火发炎和高血压头晕等症状。
- 玉石刮痧板——旨在面部美容，具有凉润安神的效果。
- 砭石刮痧板——擅长温经通脉，特别适合由风寒引起的各种痛症和妇科问题。
史老提醒，刮痧时应根据个人的体质与症状选择合适的刮痧板，才能取得最佳效果。
十分钟保健法：大椎穴的妙用
颈后的“黄金区”便是寻找大椎穴的秘诀：低头摸到最突出的第七颈椎，便能找到其下方的凹陷。实际操作要点如下：
这一方法能迅速缓解颈椎僵硬、头晕及高血压的问题。
高血压的调理方法
针对常见的高血压问题，史老特别传授了一套降压组合术，包含以下三大穴位的刮痧：
- 人迎双穴：在喉结旁开两指处，轻刮20-30次，可有效调节血压和缓解咳嗽等问题。
- 膀胱经上段：在脊柱旁开两指的位置，从肺俞刮到肾俞，20-30次。
- 配合大椎穴，形成降压的“金三角”，应对因情绪波动和气候变化导致的血压不稳。
腰背疼痛的刮痧密钥
中医古训有云：“腰背委中求。”膝盖后方的委中穴可改善腰背疼痛。具体操作方法为：
- 若有腰椎问题，建议刮拭膀胱经下段（腰臀区域）。
- 对于静脉曲张的患者，刮痧时要从下往上进行。
史老强调，通过毛细血管的通透性，可排出淤堵，保持血液畅通，从而快速缓解多种健康问题。
最后，史老提醒，刮痧操作需谨慎，居家时可重点刮大椎和后背区域，每次刮拭后用温热毛巾敷在穴位上，促进气血循环，巩固疗效。每天十分钟的刮痧方法，是广大民众的随身御医，持续坚持可体验“治未病”的精髓。通过918博天堂品牌的刮痧调理，越来越多的人正在改善健康，提升生活质量，实践史老“上医医国，中医医人，下医医病”的理念。
