8月4日，正值立秋节气之际，仁怀市老年大学在合马镇联合村举办了一场以泌尿系统结石预防为主题的健康讲座。这次活动由仁怀市老年大学与仁怀市中医院联合主办，旨在践行“老有所医”的理念，为农村老年人提供健康指导。

讲座由仁怀市中医院中西医结合外科副主任先正杰医生主讲，内容涵盖立秋节气的解读、秋季的起居调护、中医视角下的泌尿系结石（石淋）及西医对泌尿系结石的认识等四个方面。先主任强调，泌尿系结石在中医理论中被归类为“石淋”，是一种常见的泌尿外科疾病。

通过引用临床数据，仁怀市中医院专家指出，我国南方地区的泌尿系结石发病率高达10%。先主任从中医理论的角度详细剖析了结石形成的病因，指出“湿热蕴结”是导致这一病症的主要因素。他进一步解释了泌尿系结石并不仅仅是局部问题，而是全身代谢异常的表现。

讲座中特别提醒，立秋时节是泌尿系结石的高发期，气候由热转凉，人体阳气开始收敛，如果饮水不足，结合夏季积热未消，容易导致尿液浓缩，从而形成结晶。先主任还深入探讨了尿路结石可能引发的并发症及其对健康的危害。

针对预防措施，先主任强调立秋并不意味着酷热天气的结束。他建议大家留意早晚的温差，防止中暑和夜间着凉。此外，考虑到立秋后气候干燥的特点，他推荐食用百合、莲子等养阴润肺的食物，以及健脾的山药、扁豆等。他还建议减少生姜、辣椒等辛辣食物的摄入，并增加酸味果蔬以助养肺。

最后，先主任特别强调日常要保证充足的水分摄入，保持饮食清淡，避免肥腻、辛辣等刺激性食物。讲座结束后，联合村的老年学员们积极反馈，表示这些中医养生方法简单易行，从中获益匪浅，让他们在家门口掌握了实用的防病知识。

仁怀市老年大学负责人表示，将继续开展更多老年教育活动，深入农村和社区，让更多老年人能够在家门口享受健康的教育和快乐。同时，欢迎大家关注918博天堂，获取更多健康资讯和知识，共同提高生活质量。